Участвовать
Программа
Онлайн-курс «Здоровый детокс»
КАК ЛЕГКО ОЧИСТИТЬ ОРГАНИЗМ ОТ ТОКСИНОВ
И ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА

Программа очищения организма с укреплением здоровья без откатов и срывов.
Как это работает?

Помощь клеткам и генетике без срывов и откатов назад. Простота самого здорового рациона из возможных в современной пищевой индустрии.
Похудеть гораздо проще, чем кажется!
Что "захламляет" ваш организм?
Давайте пойдем от обратного, сколько утверждений про вас?
Если набрали больше 3-х утверждений, то вы пришли по адресу и необходимо срочно создавать условия для очищения клеток!
- У меня офисная работа - бизнес-центр, где окна не открываются. Да и дорога с выхлопными газами всегда рядом - и дома, и на работе.

- Раз в неделю я ссорюсь с близкими - затяжные проблемы с родителями/ мужем/ женой/ детьми. С кем-то очень близким вы давно в токсичных отношениях.

- Раз в неделю я ем фастфуд, три-пять раз питаюсь в кафе и ресторанах. Дома есть не люблю, я не люблю готовить.

- Раза два-три в неделю вы балуетесь кондитерскими десертами или по-крупному срываетесь на сладкое.
- Вы каждый день едите мясо, на обед и ужин. И предпочитаете в жареном виде.

- Вы поздно ужинаете и ложитесь спать сытым. Вы засыпаете позже 00:00.

- Вы долго спите по утрам, не можете проснуться, любите подольше полежать в постели. Вам не нравится активное солнце за окном, нет ничего лучше плотных штор в вашей спальне.

- Зелень вы едите очень редко - раз в год, на майские праздники вместе с шашлыками. В вашей жизни больше борщей, чем зелёных салатов.
- В вашей жизни больше кофе и алкоголя, чем воды и травяного чая. Вам пить в течение дня и не хочется - не зачем бегать лишний раз в туалет, это не удобно.

- Вы кипятите проточную воду. В вашем чайнике постоянно есть накипь.

- Вы очень увлечены БАДами и медикаментами. Всегда от головной боли берете таблетку, потому что такую боль терпеть нельзя. Простуды - это норма, все вокруг болеют.

- В вашей продуктовой корзине всегда лежит покупная выпечка 'что-то к чаю' и колбасные, рыбные копчености 'что-то из деликатесов' и 'полуфабрикатов'.
На курсе вы узнаете
Как чисто есть, чтобы не понадобились жесткие очистительные меры?
Как получить энергию и силы через еду и правильные напитки?
Какую программу питания выбрать, чтобы худелось легко и в удовольствие?
Как исправить ситуацию, когда по каждому "чиху" вы бежите в аптеку?

Мой курс «Здоровый детокс» - это большая щелочная программа питания без возрастных ограничений, способная восстановить ваш организм и наполнить его силой и энергией!
Курс «Здоровый детокс»
Это не изучение теории, а полное погружение в физиологию человека на клеточном уровне.
Это полноценный курс, на котором мы изучим полезную теорию и займемся практикой питания на клеточном уровне.
Очистим ваш организм и выйдем на путь мягкого похудения.
Готовы к такому? Тогда жду всех вас на моем курсе!
Самый полный курс
Изучим полезную теорию и займемся практикой питания на клеточном уровне
Мягкое похудение
Минус 3-5 кг жировой ткани за 3 недели на программе, готовы к такому?)
Легкое очищение
Здоровые митохондрии, мягкая и комплексная очистка организма
Для кого будет полезен курс "Здоровый детокс"
  • Нутрициологи
    Для профессиональных консультантов в области правильного и рационального питания
  • Фитнес-тренеры
    Для фитнес-клубов и спортивных организаций в качестве дополнительного образования тренеров и кураторов
  • Диетологи-практики
    Для составления индивидуальных программ питания и диет для клиентов
  • Для индивидуального пользования
    Для личного пользования в целях самообучения и коррекции собственных програм питания
Основная программа курса
  • 14 объемных уроков
  • Персональный куратор, который поможет и подскажет по всем вопросам, которые могут возникнуть во время прохождения курса
  • Щелочная программа питания от Натальи Шульги и сборники рецептов от наших менторов
  • Дополнительные уроки по "психологическому детоксу" с арт-терапевтом Татьяной Галич
  • Неделя онлайн-общения в чате с Натальей Шульгой после прохождения теоретической части курса
Введение
Структура курса. Обзор главных темам. Знакомство с менторами курса. Разбор основных вопросов по теме рационального питания
Урок 1
Щелочная еда. Закупаем нужные продукты, разбираем подробно меню, готовим ланчбокс, термос и бутылку для воды. Разбираем 'зону безопасности' по ккал и БЖУ
Урок 2
Убираем сахар. Включаемся в режим 'лёгкая сытость' без лишнего инсулина в крови.
Урок 3
Убираем плохие жиры из рациона. Включаемся в режим 'здоровые перекусы' и дисциплина в рационе
Урок 4
Добираем энергию из напитков. Увеличиваем объём воды и снижаем волчий аппетит.
Урок 5
Пробуем разное сочетание вкусов. Выбираем 3 топовых продукта из меню и усиливаем разнообразием рацион. Лайфхаки Шульги.
Урок 6
'Шлифуем' объём порций, влюбляемся в ощущение 'лёгкий голод' и 'небольшая сытость'. Ловим баланс.
Урок 7
Защелачиваем организм. Один день здоровья на неделе без кислотных продуктов. Полное очищение.
Урок 8
Блюда для баловства. Привычная форма и новое содержание. Добавляем в рацион ягодные нежные десерты на растительном молоке.
Урок 9
Дополняем еду внешними факторами. Ароматерапия, массаж, сауна, кардио на улице и естественная капельница через обильное питье.
Урок 10
Вдохновляемся примерами долгожителей и самых молодых людей-современников на планете. Берём лучшие детокс-приёмы в домашних условиях из разных стран и культур.
Урок 11
Клетчатка. Новые вкусные варианты. Обновляем рацион и вводим продукты, по которым скучает вся семья.
Урок 12
Вводим новые пищевые привычки. Пробуем новинки пищевой индустрии. Добавляем помощников-БАД в рацион.
Урок 13
Методы диагностики и сроки достижения целей. Разумный подход и долгосрочность щелочной программы.
Урок 14
Оценка первых результатов. Переход на ежедневный контроль.
Онлайн с Натальей Шульгой
Неделя практики в отдельном чате с Натальей Шульгой. Разбор всех вопросов по теории и получение консультаций по теме детокса
Курс "Здоровый детокс"
  • ✔ 14 уроков, 14 домашних заданий, 1 контрольная

    ✔ 3 месяца доступа к материалам

    ✔ Доступ ко всем видео и текстовым материалам

    ✔ Общий информационный канал для участников курса

    ✔ Персональный куратор

    ✔ Сертификат об успешном прохождении курса

    ✔ Общая Детокс программа питания от Натальи Шульги

    ✔ Доступ к дополнительным опциям

Купить за 8990
Дополнительные опции
Дополнительная опция
"Психологический детокс"
Стоимость - 990 рублей
Учебный модуль по теме психологических интоксикаций от психолога и арт-терапевта Татьяны Галич.
На уроках разберем что такое "психологический детокс" и какие основные шаги предпринять, чтобы начать жить чисто и свободно
Купить
Дополнительная опция
"Постные рецепты"
Стоимость - 300 рублей
Сборник постных рецептов от нашего постоянного ментора Лиды
Набор горячих блюд, салатов и смузи
Купить
Дополнительная опция
"Детокс меню"
Стоимость - 300 рублей
Набор оригинальных основных блюд, перекусов и десертов от нашего ментора Ольги Бурцевой
Купить
Оксана
Открыла для себя очень многое. Отказалась от животного белка, первый раз в жизни!!! А приобрела столько нового! Я была страшной сладкоежкой и кофеманкой)) всё ушло куда-то. Ранний подъем, ранний сон, травяные чаи, смузи, я так рада своему образу жизни! Ушло два кг , каждый день минус по 100-200 гр)))
Хочу поблагодарить Наташу и всю ее команду за душевно проделанную работу! У меня поправилось не столько тело, сколько голова! Теперь все по полочкам о том как надо питаться! Ну и конечно же вес - 2,5 кг, что очень радует! Вектор задан, движемся к здоровью и долголетию!!!
Спасибо большое. Самый продуктивный мой интенсив. Втянулся даже муж, теперь послаблений по режиму и питанию не даём друг другу, поддерживаем и мотивируем взаимно. Результаты в прямом смысле 'на лицо'. Чувствуем улучшение каждой клеточкой, не хочется терять эти ощущения. Поэтому не прощаюсь)
Все пункты протокола реальны и доступны для простого смертного) Понравилось, что каждый день делаешь маленький шаг к здоровому образу жизни и это не напрягает, не вводит в панику. Раз - и 2 литра воды выпиваешь, два - и ушел спать вовремя. Цели достигла: легкость в теле, ушло 5 кг, сон стал более глубоким и спокойным.
Отзывы участников прошлых курсов
Анна
Анна
Елизавета
Наталья Шульга
Instagram - @shulgarussia
Консультант по питанию и разработчик образовательных программ по нутрициологии в партнерстве с Первым Московским государственным медицинским университетом им. И.М.Сеченова.
Спортивный нутрициолог ISSAA.
Персональный тренер IHP по функциональным нагрузкам.
Специализация - реабилитация после травм, оптимизация пищевого поведения.