ФИТНЕС КВЕСТ
"ПРОБУЖДЕНИЕ"
- 1 месяц проверки на прочность
- Внутренние и внешние изменения
- Знакомство с древними силами, находящимися внутри нас
- 1 месяц проверки на прочность
- Внутренние и внешние изменения
- Знакомство с древними силами, находящимися внутри нас
Знаешь ли ты?
Что существует энергия, которая наполняет все вокруг.
Вода, земля, огонь, воздух и эфир (пространство) - стихии сотворившие наш мир.
Мы тоже сделаны из стихий.
Наши действия и чувства продиктованы жизненным опытом, который сформировал определенную баланс стихий. Или дисбаланс.
Если мы хотим в любой жизненной ситуации оставаться в состоянии спокойной концентрации (осознанности), мы должны найти баланс.
Для этого нужно осознать все стихии и влияние на наши физическую и ментальную оболочку.
Вода, земля, огонь, воздух и эфир (пространство) - стихии сотворившие наш мир.
Мы тоже сделаны из стихий.
Наши действия и чувства продиктованы жизненным опытом, который сформировал определенную баланс стихий. Или дисбаланс.
Если мы хотим в любой жизненной ситуации оставаться в состоянии спокойной концентрации (осознанности), мы должны найти баланс.
Для этого нужно осознать все стихии и влияние на наши физическую и ментальную оболочку.
Регулярное выполнение физических упражнений - правильный путь.
Почему?
Единственный путь обновления проходит через пот, работу над своими слабостями, а иногда и боль.
Расписание квеста собрано таким образом, чтобы успевать восстанавливаться и прогрессировать каждый день.
Вот набор упражнений на каждый день: «планка», «стульчик», отжимания, приседания, подтягивания, бурпи, кардио и растяжка.
Любое упражнения можно наполнить одной из 5 стихий.
Например, В классических приседаниях в большом количестве без отдыха преобладает стихия земли, а 10 повторов выпрыгиваний вверх на максимальную высоту сочетают в себе энергию воздуха и огня.
Минимум слов максимум действий!
Почему?
Единственный путь обновления проходит через пот, работу над своими слабостями, а иногда и боль.
Расписание квеста собрано таким образом, чтобы успевать восстанавливаться и прогрессировать каждый день.
Вот набор упражнений на каждый день: «планка», «стульчик», отжимания, приседания, подтягивания, бурпи, кардио и растяжка.
Любое упражнения можно наполнить одной из 5 стихий.
Например, В классических приседаниях в большом количестве без отдыха преобладает стихия земли, а 10 повторов выпрыгиваний вверх на максимальную высоту сочетают в себе энергию воздуха и огня.
Минимум слов максимум действий!
"Почувствовать стихии - это долгая и кропотливая работа. Еще сложнее найти баланс.
У нас есть время на все что мы пожелаем. Так давайте не тратить его зря. Понять себя и попробовать все в этой жизни - вот главная цель в жизни кажого человека.
Я подскажу, как и что нужно сделать, чтобы быстрее выйти на верный путь."
У нас есть время на все что мы пожелаем. Так давайте не тратить его зря. Понять себя и попробовать все в этой жизни - вот главная цель в жизни кажого человека.
Я подскажу, как и что нужно сделать, чтобы быстрее выйти на верный путь."
Готов бросить вызов себе и пройти испытание стихий вместе с функциональщиками?
Если ответ "ДА" - переходи по ссылке ниже.
После оплаты интенсива и другие вопросы
1. В течение 5−7 минут на почту придет письмо с вводными данными для старта. Письмо может попасть в СПАМ или Промоакции!
2. В письме содержатся активные ссылки в рабочие группы, которые активны только 48 ч. По этой причине советуем СРАЗУ переходить по ним и следовать инструкциям.
3. Осталось только дождаться старта! Спасибо, что Вы с нами!
4. Если у вас еще есть вопросы — пишите их на почту support@fcommunity.ru
2. В письме содержатся активные ссылки в рабочие группы, которые активны только 48 ч. По этой причине советуем СРАЗУ переходить по ним и следовать инструкциям.
3. Осталось только дождаться старта! Спасибо, что Вы с нами!
4. Если у вас еще есть вопросы — пишите их на почту support@fcommunity.ru
Остались вопросы? Вот ответы!
Для всех, кто хочет провести активный месяц и развиваться каждый день.
Турник, который можно заменить на резиновые петли.
Спортивная форма для улицы и зала.
Стена.
Пол.
Коврик.
Спортивная форма для улицы и зала.
Стена.
Пол.
Коврик.
У нас будет чат в Телеграм, где я буду давать задания в текстовом виде каждый день в течении курса. Суммарная активность на день будет варьироваться от 30 до 60 минут.
Начальный и выше. Главное желание, но базовые представления о перечисленных упражнениях и активностях должно быть.
Средний и выше. Желание и готовность преодолевать сложности - решающие факторы.
Квест не должен быть простым, тогда он не будет интересным. Польза от проигрыша - станет понятен уровень сейчас и план работы на будущее.
4-18 Февраля 2019 года - фаза нарастающая луна, от тонкого месяца до полнолуния. В этот период и мы нарастем.
Соединимся с этой древней энергией!
Существует несколько лунных фаз (новолуние, молодая, четверть, полнолуние, старая). Каждые 30 дней они полностью сменяются. В течение месяца бывает одно полнолуние, реже — два. Такое явление называется «голубая луна».
Растущая луна способствует улучшению материальной ситуации, привлекает удачу. В это время хорошо начинать новые дела.
Растущая луна помогает в заживлении ран и восстановлении организма после болезни. При этой фазе полезно начинать регулярные физические нагрузки: так человек легче справится даже с более сложными упражнениями и укрепит организм.
Соединимся с этой древней энергией!
Существует несколько лунных фаз (новолуние, молодая, четверть, полнолуние, старая). Каждые 30 дней они полностью сменяются. В течение месяца бывает одно полнолуние, реже — два. Такое явление называется «голубая луна».
Растущая луна способствует улучшению материальной ситуации, привлекает удачу. В это время хорошо начинать новые дела.
Растущая луна помогает в заживлении ран и восстановлении организма после болезни. При этой фазе полезно начинать регулярные физические нагрузки: так человек легче справится даже с более сложными упражнениями и укрепит организм.