ДЕТСКИЙ ФИТНЕС
Онлайн курс для активных родителей и их детей
Апрель 2019
Апрель 2019
О курсе
Мы хотим научить родителей организовывать для своих детей увлекательные занятия, направленные на развитие их физических способностей. Раскройте особенности детской физиологии и психологии вместе с нами!
На курсе будем вместе с детьми весело тренироваться и гармонично развиваться (да-да: и мы, взрослые, не избежим результата!)
На курсе будем вместе с детьми весело тренироваться и гармонично развиваться (да-да: и мы, взрослые, не избежим результата!)
Кому будет полезен данный курс
Этот курс будет полезен для мам и пап, для бабушек и дедушек, которые хотели бы привить своим детям и внукам любовь к движению, а так же способствовать их гармоничному физическому развитию.
- Теоретические уроки и тренировки для различных возрастных групп
- Развитие основных двигательных навыков у детей и особенности физиологии ребёнка
- Психологические особенности ребёнка: рекомендации по организации и проведению тренировок
- Стимулирование общей двигательной активности ребёнка и мотивация
Польза детского фитнеса неоспорима
Физические упражнения направлены на одновременную проработку всех мышц, что позволяет держать тело в тонусе. Это улучшает координацию движений и подвижность суставов, а также помогает сформировать мышечный корсет. Регулярные занятия способствуют исправлению осанки
Выбери подходящий пакет участия
Теоретические уроки:
1 урок. Зачем детям фитнес и спортивные родители?
2 урок. Развитие основных двигательных навыков у детей.
3 урок. Стимулирование общей двигательной активности ребёнка.
4 урок. Как и сколько заниматься с детьми: продолжительность и частота, инвентарь, принципы построения тренировки - по возрастам.
5 урок. Развитие симметрии тела у детей (осанка, равномерное развитие всех групп мышц и плоскостей тела).
6 урок. Профилактика травматизма.
7 урок. Зоны развития: 1,5-3 года – профилактика плоскостопия, 3-6 лет – гимнастика для глаз, 7-14 лет – дыхательная гимнастика.
8 урок. Фитнес-тестирование - по возрастам.
9 урок. Психологические особенности ребёнка: определяем тип.
10 урок. Психологические особенности ребёнка: рекомендации по организации и проведению тренировок для разных типов.
Практика/тренировки:
1,5-3 года – 5 игровых занятий. Формат – шаблон для родителей по проведению занятия с детьми.
3-6 лет – 5 игровых тренировок. Формат – видео-тренировка для родителей и детей.
7-14 лет – 5 тренировок. Формат - онлайн-тренировка для родителей и детей.
1 урок. Зачем детям фитнес и спортивные родители?
2 урок. Развитие основных двигательных навыков у детей.
3 урок. Стимулирование общей двигательной активности ребёнка.
4 урок. Как и сколько заниматься с детьми: продолжительность и частота, инвентарь, принципы построения тренировки - по возрастам.
5 урок. Развитие симметрии тела у детей (осанка, равномерное развитие всех групп мышц и плоскостей тела).
6 урок. Профилактика травматизма.
7 урок. Зоны развития: 1,5-3 года – профилактика плоскостопия, 3-6 лет – гимнастика для глаз, 7-14 лет – дыхательная гимнастика.
8 урок. Фитнес-тестирование - по возрастам.
9 урок. Психологические особенности ребёнка: определяем тип.
10 урок. Психологические особенности ребёнка: рекомендации по организации и проведению тренировок для разных типов.
Практика/тренировки:
1,5-3 года – 5 игровых занятий. Формат – шаблон для родителей по проведению занятия с детьми.
3-6 лет – 5 игровых тренировок. Формат – видео-тренировка для родителей и детей.
7-14 лет – 5 тренировок. Формат - онлайн-тренировка для родителей и детей.
Автор курса
Наталья Стаценко
Наталья Стаценко
Функциональщик и неугомонная мама двоих детей.
Прошла путь от кандидата наук и преподавателя ВУЗа до фитнес-тренера (функциональный тренинг, детский фитнес)
Я убеждена, что заниматься нужно тем, что действительно нравится!
Прошла путь от кандидата наук и преподавателя ВУЗа до фитнес-тренера (функциональный тренинг, детский фитнес)
Я убеждена, что заниматься нужно тем, что действительно нравится!
Остались вопросы? Вот ответы!
Все теоретические занятия для родителей, практические - для родителей с детьми. Именно Вы, взрослые, станете наставниками для своих детей, так как именно Вы знаете все особенности своих детей и сможете адаптировать программу для комфортного протекания ваших занятий. Во время занятия важно координировать процесс и контролировать безопасность ребёнка.
Приготовьтесь поработать и получить удовольствие! 😉
Приготовьтесь поработать и получить удовольствие! 😉
Любимые игрушки, мячи разного размера/цвета, неровные поверхности (например, массажные коврики), гимнастический коврик, скакалка, обруч, гантели 0,5-1,5 кг и т.д.
Если какого-то элемента из этого списка у Вас нет, это не помешает Вашему участию в интенсиве 👌🏻
Если какого-то элемента из этого списка у Вас нет, это не помешает Вашему участию в интенсиве 👌🏻
В основном это будут видео-уроки. Исключение: тренировки для малышей от 1,5 до 3 лет - они будут предлагаться в формате текстового сценария с методическими пояснениями и перечнем необходимых предметов. Это связано с тем, что если малыш и увлечётся тем, что говорит и делает «тётя» на экране, то выполнять задания он с большой вероятностью не будет.
Если Ваш доктор разрешает ребёнку занятия по ОФП (общей физической подготовке), то подойдёт.
Нет. Эта информация будет на курсе Натальи Шульги «Семейник».
Да, вполне. На курсе детям будет предложена общая физическая подготовка. Кроме того, мы будем рассматривать вопросы мотивации ребёнка, его психологических особенностей, развития симметрии тела и т.п.
Но в этом случае дозирование физической нагрузки на Вашего ребёнка остаётся на Ваше усмотрение.
Но в этом случае дозирование физической нагрузки на Вашего ребёнка остаётся на Ваше усмотрение.